喝茶要注意什么？白茶、红茶、绿茶有什么区别？

然而，每种不同类型的茶都有其独特的健康优势。给你一些方法，帮助你选择自己的口味。白茶:促进瘦身(对抗皱纹)

2009年德国的一项研究表明，当白茶提取物进入人体脂肪细胞后，会降低与新脂肪生长相关的基因的活性，消耗一些已有的脂肪。它还会给你带来美丽:去年，英国的科学家发现，白茶可以控制作用于弹性蛋白和胶原蛋白的酶，这些酶是让你一夜之间变皱的过程，白茶会让它们失效。小贴士:如果你对咖啡因敏感，可以选择白茶，白茶的咖啡因含量明显低于其他类型的茶。红茶:降低子宫癌的风险

据《食品科学杂志》报道，红茶可以增强免疫力，降低血压，降低一半患子宫癌的风险(类似绿茶)，并在一定程度上控制糖尿病。这类茶含有多糖，可能含有抗葡萄糖物质。格雷伯爵茶，英式早餐，以及其他一半的混合物质都是由红茶制成的。

乌龙茶:促进新陈代谢，降低胆固醇。

一项研究发现，当你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加快10%(相比绿茶的4%)。此外，它将减少你在吃饭时吸收的脂肪，并有助于降低有害胆固醇的水平。绿茶:对抗癌症和眼疾

绿茶富含抗氧化剂和其他抗病毒物质，可能会降低青光眼和其他眼部疾病转变为癌症的风险。研究还表明，绿茶可以改善骨骼状况。显然，它含有能够刺激骨骼生长并延缓其衰老的化学物质——这对有骨骼问题或骨质疏松症的人来说是一剂良药。小贴士:如果你想买以绿茶为主要成分的保湿霜，那么就选择奶油色的保湿霜。因为绿茶中的多酚会使保湿霜的颜色变暗，它的颜色会告诉你其中所含成分的水平。棕色更好。