和红茶相比，哪个更有利于健康？

红茶属于完全发酵，所以茶性温，绿茶属于不完全发酵，茶性寒。如果要按节气喝茶，夏天适合喝绿茶，冬天适合喝红茶。

红茶中所含的多酚类物质，总能破坏古老稀有材料的生命力。如果我们经常喝红茶，我们的骨骼会变得更强壮。相反，如果我们喝绿茶，瘦身的效果会更明显，因为绿茶中富含的芳香毒物和物质可以溶解脂肪，有效防止脂肪在体内堆积。绿茶中丰富的维生素C和b1以及咖啡因可以促进我们胃液的分泌，可以帮助消化。

绿茶中的咖啡因浓度可达10%，所以喝绿茶能产生兴奋感，但也可能导致失眠。喝绿茶会增加孕妇的心跳和尿量，所以孕妇不能喝绿茶，绿茶对肠胃也有一定的刺激作用。如果肠胃不好，那么一定要少喝绿茶。手脚冰凉或胃凉等体质的人也欢迎。

因为红茶是发酵干燥而成的，当茶叶发酵后，红色的药片会在氧化酶的作用下氧化，从而成为红茶。红茶性质非常温和，味道醇厚。除了维生素，红茶还富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶叶中，钾可以增强我们心脏的血液循环，减少我们体内钙的消耗。

喝茶也因人而异。不同的人体质不同，口味不同，所以喝的茶也不一样。比如肠胃不好，可以喝红茶，因为红茶可以养胃。上火的话要喝绿茶降火，所以两种茶对身体都很好。