参加瘦身宝贝可以减肥吗？

那种活动的本质就是雇人监督减肥，大家一起减肥可以互相比较监督。我劝你不要~饮食+运动最好~

晚饭吃六分饱，每天快步走1小时。

我也在减肥。大家一起加油~！