大体重要瘦腿~效果会不会慢一点？想减肥，要不要先减肥？瘦腿效果就快来了？

减肥是一个很长很长的过程，要达到减肥的效果，尤其是瘦腿减肥。第一，控制饮食，控制每日碳水化合物摄入量；其次，适当运动，尤其是有氧运动，如跑步、登山、游泳等。，可以达到瘦腿、减肥、减脂的目的；第三，增加肌肉含量和基础代谢率，从而达到稳定减脂的目的。经过以上治疗，大部分患者可以通过瘦腿减肥，但仍需长期坚持。减肥是一个长期的过程，需要整体的全面配合。