早上吃一个鸡蛋一杯豆浆，中午吃一碗面，晚上吃一个苹果。能减肥吗？减肥后会反弹吗？

是的，但是你的身体能吃吗？首先，日常营养不补。其次，鸡蛋和牛奶不能一起吃，降低了营养，不容易消化。而且早上最好喝一杯水，吃点面包之类的，然后吃个鸡蛋或者一杯牛奶。早餐一定要丰富，不是说早上吃的像贵族，午餐像皇帝，晚餐像乞丐。所以这样吃可以减肥，但是对身体不好。每天有规律地锻炼，这样你就能苗条健康。