每天怎么节食？我只是个学生，餐饮应该比较普通吧！)

每天早上起床第一件事就是喝一杯白开水，对胃好，减肥；现在夏天到了，可以天天喝绿茶，是美容瘦身；一日三餐一定要规律，每天吃的量要一样。中午不要吃很多，晚上吃一点。不吃油炸食品，多喝绿叶汤或豆腐汤。

黄瓜，番茄，甜椒或者辣椒，芹菜，大白菜都很不错。