吃少了会瘦吗？

减少食量可以使身体吸收少量的营养物质，会有一定的减肥效果，但不建议减少食量来减肥。大部分的肥胖者都是因为体内湿气过多，脾湿运化功能减弱所致。

指导意见:

建议患者少吃生冷油腻高热量的食物，饮食规律，少吃含糖量高的食物，多运动，晚餐少吃，身体水分高的人建议可以服用食补，如糯米、山药、大枣等粥，有一定的促进水分的作用。