高考结束后，假期快速掉秤、嘎嘎叫的食谱有哪些？

高考结束后，想减肥的同学会很开心，因为假期长，有足够的时间减肥，但是如何快速减肥呢？

下面介绍一个快速减肥的特别方法。注意，这个食谱营养不全，热量差距大。不适合长期使用，只能用于短期减肥，否则会有暴饮暴食反弹的后果。#又到减肥的时候了#不如健身见人#快速减肥法

5天瘦10斤快速减肥的特殊方法

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐:两个煮鸡蛋+一杯牛奶。

午餐:半个玉米+西红柿炒鸡蛋。

晚餐:白菜炖豆腐。

第二天

早餐:两个煮鸡蛋+一杯牛奶。

午餐:紫薯一块+西兰花炸虾。

晚餐:丝瓜鸡蛋汤

第三天

早餐:两个煮鸡蛋+一杯豆浆。

午餐:一片全麦面包+辣椒炒肉

晚餐:萝卜鸡蛋汤

第四天

早餐:两个煮鸡蛋+一杯豆浆。

午餐:一小碗糙米+丝瓜炒鸡蛋。

晚餐:番茄虾仁汤

第五天

早餐:两个煮鸡蛋+一杯酸奶。

午餐:一个土豆+一个鸡胸肉。

晚餐:海带豆腐汤。

注意只能用于短期减肥，不能长期使用。

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