8岁孩子一个月瘦到19斤的最佳答案。

减少运动量的关键是坚持一段时间，运动量不能太小，一次要半小时以上。半小时内运动不减脂，时间多了才能做；一般开始加大运动量后半个月内不会瘦下来是很正常的。不要灰心，坚持下去，一般半个月后就开始减肥了，所以。运动减肥的关键是运动和坚持。我觉得为了孩子，不要吃的太少。合理的饮食是最重要的，一般八成饱就好。祝你女儿减肥成功:)