这样的减肥计划一个月能瘦多少斤？

你的减肥方法太激烈了。一旦坚持不住，就会大幅反弹。建议你营养跟上，少吃多餐多运动，很快就瘦下来了。如果能坚持这种减肥方法，大概能瘦20-30斤。不要因为这诱人的身材而损害自己的身体。我也是减肥家族的一员。让我们一起欢呼吧。