做一名健身顾问

1.千万不要相信那些减肥产品，因为它们对你的健康有害。就算用那些东西能减肥，也是不健康的。如果停用或者长期使用，肯定会反弹。

2.减肥只能通过合理的饮食，有氧和无氧运动相结合，良好的生活作息来实现。只有持续半年以上才会有效，不容易反弹。