一天能游多少米才能减肥？

每天要游两公里左右才能减肥。游得越远越好，就是可以一步一步突破自己，不断挑战自己，让自己身体变得更好，这样减肥更容易，更快。游泳可以在很大程度上消耗我们身体的能量，从而达到一定的减肥效果。虽然游泳的效果不明显，但是长期的运动和合理的饮食也可以达到减肥的目的。游泳会让我们有饥饿感，增加食欲，但是这个时候也要控制好自己的饭量，少吃，吃的清淡，不要消耗过多的能量，这样会导致我们减肥失败。