怎么喝醋和蜂蜜减肥？

一个月可以减10斤蜂蜜+白醋。

你可以失去10阿津月。1，比例:蜂蜜和醋的比例要根据自身的适应性来调整。总的来说就是蜂蜜VS白醋=4:1。

2、水:水需要在40度以下，冷水也可以。太烫的水会破坏蜂蜜的营养成分。

3、运动:有的人2个月瘦25斤，不用节食。我不相信不锻炼。我仍然需要一些锻炼。

早晚各一杯，平时配合运动(推荐适当运动)，少量运动。减肥也慢，可以治疗。

注意醋不要放太多，不然对胃不好。

减肥原理:

虽然蜂蜜中确实含有大量的糖分，但却富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。方法很简单，只要30克蜂蜜兑1升水，或者加两勺苹果醋调味即可。连续喝两三天，会有意想不到的效果，平均会瘦三四公斤左右。