你是怎么减肥的？

只要每天吃早饭和午饭，从饭后两小时到下一餐，从饭后两小时到睡前，以过马路30分钟的速度慢跑或散步。晚饭尽量少吃。另外两餐不要吃太多。最好在下一餐前10到30分钟饿。还可以喝小贵人荷叶茶，有助于减肥，健康消脂。还有坚持。坚持下去，就会看到效果。