补锌会瘦下来吗？

牡蛎是一种营养丰富的食品，被誉为“海里的牛奶”。它不仅含有丰富的蛋白质和锌，还含有多种维生素，对产后恢复、宝宝大脑发育、预防贫血、提高免疫力、排毒养颜、减肥瘦身都有帮助。但是，孕妇在坐月子期间要适量进食。如果对海鲜过敏，尤其是哺乳期的妈妈，一定要慎用。

产后恢复助理

牡蛎含有丰富的蛋白质，可以为产后妈妈补充营养，帮助她们快速恢复。研究还发现，牡蛎肉的醋酸提取物有助于提高抗病毒能力！

婴儿智力启蒙

锌是脑细胞生长的关键元素，缺锌会影响宝宝的智力发育。牡蛎正好可以补充锌，保护宝宝的大脑发育！

寒性食物，适量食用。

牡蛎是寒性食物，产妇在第二个月要适量食用。如果母亲对牡蛎不过敏，少量食用不会对母婴健康造成不利影响。