怀孕20周后可以运动减肥吗？

孕期不要减肥，尽量吃有营养的食物，补充宝宝的生长需要。天气好的时候出去散步，可以消除懒惰，让身体多呼吸新鲜空气，促进血液循环和新陈代谢。饭后散步有助于稳定情绪，消除疲劳，帮助消化，比较适合孕妇。