拳击上瘾了怎么办？

拳击可以燃烧脂肪，减肥，缓解压力，防身，所以人们很容易爱上这项运动。

拳击是脂肪收割机，最好的减脂瘦身运动之一，特别适合女生训练。拳击对减脂、增强心肺功能、身体协调性都很有帮助。

拳击开始前，教练会带你进行一系列热身运动，跳绳和拉伸...让你全身的脂肪燃烧。

热身后戴上手套，小拳头就能引爆全场。直拳，左勾拳，右勾拳把平时所有的压力和不满都放在拳头上，像风一样挥动拳头，把所有的负能量都吹走。

拳击比跑步和器械运动更有趣，而且能提高一个人的力量、协调性和敏捷性，更容易练出马甲线。