夏天晚饭吃什么？3边吃边减肥的饮食食谱。

莲藕能行气、消食、利湿。

低油蒸的茄子不会失去甜味，比水煮的好。更别说豆腐这种蛋白质相对较高的食物，热量低，不易发胖。可以边吃边减肥，也可以试试瘦身茶，有助于消化体内脂肪，吃东西也不用担心发胖。