新妈妈如何快速远离产后肥胖？
产后如何快速减肥？产后减肥方法:
HICIBI体重管理方法的原理；
法国的体重控制理念一直走在世界前列。HICIBI作为法国一线品牌，注重体重管理的研究科学。它摆脱了传统的食物替代，抑制食物，消除了减肥的误区。体重管理法分为三步:1，阻断人体对食物热源的吸收，2，平衡消化酶的代谢，3，胃肠组织过度收缩扩张。通过三位一体的产品结构，这三个步骤可以同时进行，从而实现多重目标。
因为脂肪堆积是由很多原因组成的，所以首先要找出个人肥胖的原因，或者冷静地针对不同的人和自己的身体状况制定一个成功的减肥计划，并且要有一个可持续的、坚持的、有科学依据的计划。HICIBI？体重管理法是一种综合性的减脂策略。经过数万次临床试验，覆盖超过100项国家技术专利。它可以在不影响我们原有生活规律和习惯的情况下，顺利达到理想体重，也是防止反弹的解决方案。
HICIBI？体重管理可以分解体内堆积的脂肪。
HICIBI？【油盾】会针对食物热源，可以阻断热源，如油、脂肪、糖、碳水化合物、淀粉、糖果等。在不影响其他微量元素和氨基酸正常摄入的情况下，同时阻断当天食物的热量积累，通过油盾和脂盾切断热源，阻止热量的摄入。
其次是更重要的环节:“三羧酸循环”是人体每天的基本能量动力装置，其主要参与者是蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)。在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或脂肪酸变成乙酰辅酶a(一种十六烷基辅酶a)。在这个循环中，它分解产生受调节的“燃烧”产生ATP(细胞的能量货币)。
HICIBI？【油盾】【糖盾】切断我们人体必需的三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)中的两个重要链条——脂肪和糖的供应。如果体内的“三羧酸循环”链被打破，“三羧酸循环”的主要参与者是蛋白质，没有脂肪和糖的参与，但身体每分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持人体的正常功能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这时体内积累的一些脂肪会转化为糖来填补糖的缺口，一些脂肪会变成甘油和磷脂进入甲基三羧酸循环。通过这种方式消耗脂肪，使我们体内积累的脂质成为我们日常基础代谢的消耗源，这样好吗？
HICIBI体重管理方法适用人群:
1，适合管不住嘴开不了腿的美食家。HICIBI的体重管理方法支持运动，但不强迫运动。它主动为食物切断热量，阻断脂肪堆积的来源，所以不影响日常食物的享受。
2、适合孕妇控制体重。在怀孕和分娩期间，孕激素和雌激素都会导致人体脂肪堆积。HICIBI的体重管理方法采用国际安全食品标准，通过调节孕妇体内消化酶来控制体重，安全有效。
3、适合长期控制体重的人。减肥是一辈子的话题，减肥容易保持难。在大型晚宴上应该随身携带。HICIBI的主要成分是人体必需的营养物质，是国际安全食品级。作为一个长期的体重管理计划。
产后如何快速减肥？产后减肥方法:
产后减肥方法:
产后减肥要控制热量。
产后肥胖和孕期吃太多营养食物有很大关系，所以产后减肥技术中必须调整饮食结构。用新鲜的蔬菜和水果代替高热量、高脂肪的食物，尤其是油炸食品和刺激性食物，尽量少吃或不直接吃。因为这些食物往往会影响产后减肥的效果。
产后减肥要适当运动。
由于怀孕后期和坐月子需要身体恢复，产后运动量大大减少。而且随着产后内分泌系统的改变，产后的女性通常会出现肥胖。如果身体能够恢复到体育锻炼，那么建议你可以逐渐尝试跑步、骑车、游泳等有氧运动形式，对燃烧脂肪有很好的效果。
除了我们熟悉的运动和饮食，产后女性还要注意保持良好的心情，消除各种压力，作息规律，远离熬夜等生活习惯。因为这些行为对女性的肥胖和减肥都有或多或少的影响，可以更好的保证产后减肥的效果。
产后如何快速减肥？产后减肥方法:
产后什么时候可以减肥？
顺产的妈妈产后42天内不要节食，腹带不要太紧。合理的饮食最重要；适当的运动可以促进新陈代谢，避免热量在体内堆积。
剖腹产后6周可以开始减肥，坐月子后不要马上开始减肥，因为休息一个月，身体还不能完全恢复到产前的状态，需要继续恢复体力。产后6周左右，可以根据自身情况考虑减肥计划。产后2个月后，可以按顺序减肥，通过运动和改善饮食逐渐控制。可以做跑步、瑜伽、爬山、跳绳等运动，每次运动要持续30分钟才有效果。
产后如何快速减肥？产后减肥方法:
产后瘦身注意事项:
1.控制热量和脂肪。注意每种食物的热量，减少高热量食物的摄入。日常饮食中少吃脂肪，多吃鱼和白肉(鸡肉)。
2.饮食要清淡。清淡饮食对女性有益。少吃带酱油的咸味食物。这类食物含有大量的糖或盐，不仅会增加体内脂肪，而且不利于产后伤口的恢复。
3.多吃蔬菜和水果。蔬菜水果不仅营养丰富，还能帮助妈妈减肥。产后多吃富含纤维素的新鲜果蔬，有助于促进肠道消化，缓解便秘，滋润皮肤。
4.规律饮食。最好每天定时定量的吃。吃饭的时候不要狼吞虎咽。你应该细嚼慢咽，每顿饭至少要吃20分钟。
5.负热平衡。减肥的秘诀在于摄入的热量一定要小于人体消耗的热量。
6.？减肥需要高度的意志力。意志力直接决定了减肥的最终结果，妈妈们一定要坚定减肥的信心。
产后如何快速减肥？产后减肥方法:
产后不要急于减肥，因为孕产妇的身体在怀孕和分娩过程中损耗了大量的能量，所以只有身体健康才能减肥。除了合理的饮食和运动，HICIBI每餐前服用，享受美食的前提是有针对性的？阻断热量，调节消化酶，防止反弹，HICIBI不是保健品，不是药品。它以人体最容易流失的必需营养为核心，所有食材均为国际安全食品。所以不需要担心依赖性或者长期使用和用量。研究成果不仅面向急需减肥的人群，也面向孕妇，让新妈妈轻松快速减肥。LHY