睡前吃黄瓜能减肥吗？黄瓜什么时候减肥？

黄瓜是一种含水量很高的蔬菜，可以生吃。同时，黄瓜富含维生素，热量低，是理想的减肥食品。黄瓜皮含苦味较多，但黄瓜是精华。所以在用黄瓜减肥的时候，最好是带皮吃黄瓜，这样可以加快排毒减肥的进程，减肥效果会更强。但需要注意的是，黄瓜生吃时要用盐水洗干净。

2黄瓜什么时候吃减肥？晚上是吃黄瓜减肥的最佳时间。用黄瓜代替正餐。一段时间后，可以看到非常明显的减肥效果。

黄瓜富含一种减脂剂，晚上吃是最容易让女性朋友变胖的。而且，在夜间，胃肠功能的消化能力较弱。晚上吃黄瓜可以有效抑制体内脂肪的堆积，帮助女性朋友达到很好的减肥效果。

3如何吃黄瓜减肥1、黄瓜玉米粥材料:黄瓜、玉米、粳米、盐。

练习:

1.将黄瓜洗净，去皮，切成丁，用盐拌匀，腌一会儿。

2.将洗净的粳米倒入锅中煮熟。过一会儿，倒入洗好的玉米粒。粳米发涨后，将水洗干净的黄瓜丁倒入锅中，一起煮至粳米爆裂。最后撒点盐。

2、洋葱根芹菜黄瓜汁材料:1/2根芹菜、1/2根小洋葱、1根黄瓜、2根胡萝卜。

练习:

1.芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。

2.将洋葱去皮，将各原料依次榨汁——由于根芹菜密度较大，需要切成较小的块，充分搅拌后立即饮用。