我可以每天喝一杯茉莉花茶吗？

茉莉花性温、辛、甘，主肝、脾、胃经，属于温花茶。

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养物质。具有清热解毒、理气安神、暖胃、缓解月经失调和痛经的作用，对女性的生殖和生理功能有帮助！茉莉花茶也有提神的作用，尤其是对不爱喝咖啡的人。是替代咖啡的好选择！

冲泡方法:用开水冲泡，炖五分钟后饮用。加蜂蜜或者冰糖味道更好。

另外茉莉和玫瑰的搭配对瘦身有很好的效果！