西红柿和苹果哪个减肥更好？

苹果中含有大量的果酸，进入人体后会与人体脂肪发生反应，更快地燃烧脂肪。但是不能一次吃太多果酸。如果吃了太多果酸，脂肪会燃烧的很厉害，会有饥饿感，然后就一直吃，不仅减肥不成功，反而会有反效果。一天不吃不喝不能吃苹果，容易引起低血糖，会患上很多疾病。我建议你可以运动，然后好好营养，这样可以控制食量，一顿只能吃七分饱。其实人脑和胃的反应并不是同时的。当胃告诉大脑有点饱的时候，其实胃已经饱了，只是大脑此时的反应会慢一点，大概是十分钟以后。如果大脑发出吃饱的指令，那就是肚子太饱的情况。所以减肥不仅仅是吃什么就能达到的，还需要多方面的配合。