最有效的增肥方法？

我还是建议节食和运动，但是运动太烦了，坚持不了半个月。

饮食呢？这取决于个人。我害怕变胖。我通常吃清淡的食物，但是我吃得很多。想吃多少就吃多少。毕竟我控制不了。

另一种方法是精油。众所周知，精油的瘦身效果很好，没有副作用，还可以对某些部位进行按摩。我就是大腿粗，天天按摩大腿，呵呵，

我用精油美白，美容，瘦身，坚持了一个月。效果真的很好，价格也实惠。是雪莱的精油。在淘宝店买的。买多了就和卖家熟了。谢莉真的很棒。不仅能减肥，还能美白保湿，祛痘淡斑。淘宝店主联系方式:

旺旺id: linmanman8

Qq:月下誓言