各种减肥专家，小姑娘都有一个要求。

有很多运动可以让你在50天内瘦20斤。但是每个人都很容易犯错，克服惰性需要很大的毅力。如:“下雨了，今天不练了，明天再说”“朋友邀请你玩，想着今天还不错，明天再练”等等。如果流产克服了毅力，就会放弃之前所有的努力，你就无法完成预定的计划。

我建议你去瑜伽馆练习瑜伽。在老师的监督和学生的鼓励下，你会从头到尾完成所有的练习。在练习的过程中，你不仅可以达到瘦身的目的，还可以了解瑜伽的悠久历史和练习瑜伽的意义。假期瘦了20斤，同学们会羡慕你，会惊讶，会和你一起练那神奇的瑜伽。......

瑜伽可以在任何时候练习，不需要去户外或者看天空的脸。这是一项很好的运动，尤其是对女孩来说。

当然，如果条件允许的话，最好是在海边练习。

运动减肥法，你的毅力。可以买一套“印度瑜伽活水瑜伽瘦身法”

(DVD)，价格约18元。开学后，每天早上或晚上练习，可以让身体保持活跃，头脑清晰。

祝:身体健康，学习好！