瑜伽+跑步减肥效果如何？

先跑40分钟，放松5 ~ 10分钟再做瑜伽！当然有减肥的效果。然而，对于太胖的人来说，这样做是非常困难的。建议你去北京丰台区右安门的“贾秀梅”专业减肥中心减肥。价格合理，只有10斤可以400元，而且没有副作用。