生菜和鸡蛋也可以作为减脂餐！

1.鸡蛋打匀，加盐和黑胡椒拌匀。

2.热锅加热油，放入生菜炒熟，然后倒入搅拌均匀的蛋液，小火慢慢煎成饼。

不容易把它颠倒过来。你可以借助盘子或锅盖把它翻过来。