产后一年依然大腹便便，错过减肥黄金期，怎么办？
一个？产后如何健康减肥——产后肥胖的主要原因。
在分娩期，女人的身体就像一扇敞开的门，可以把分娩前长时间积累的多余水分和毒素排出体外，然后通过适当的营养让你的身体更健康，但同时也让你的身体越来越胖。这期间你能有效的改善身体状况是好的，但是如果你在这期间不好好照顾自己，孕期没有摄入足够的营养，你就会变得肥胖，给身体留下隐患。所以，在这期间，女人的第二次生命能否重启，能否正常运行，就看宝宝有多努力了。
二、产后如何健康减肥——调节体内消化酶，塑造精益体质。
产后1~3个月也是女性心理相对脆弱的时期，这段时间身材的恢复程度直接关系到她们的终身健康。医学专家研究发现，我国女性的很多疾病都是因为产后肥胖留下的隐患，然后因为身材走样而滥用减脂方法，导致终身遗憾。
据相关调查显示，产妇产后盲目减脂，尤其是腹部脂肪，体重会不容易恢复，乳房胀痛、脱发(坐月子时不经常洗头引起)、便秘的发生率高达21%；头晕头痛比例增加31.5%；胃部不适增加20%；心悸增加23.65438±0%；最严重的是各种疼痛增加了32%左右。可见，产后减脂不佳导致的各种后遗症，对终身健康的影响是很大的。产后妈妈在照顾孩子的同时，一定不能忽视自己的健康。
三、产后如何健康减脂——产后减脂主要包括以下四个方面。
1，基本调理期
从根本上调节人体体质，即由易胖体质向易瘦体质的转变，可以帮助你恢复体内消化酶，形成易瘦体质，为产后恢复原有体重提供必要保障，使体质达到最佳平衡水平。比如疏通经络，补气养血，保养肝肾，调理心肺，保养卵巢等等。
2、祛瘀排毒
清除产后体内残留的毒素，就是体内堆积的脂肪，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫祛瘀、润肠通便、降血脂排毒、消除残乳等。
3、体型恢复
为恢复身体损伤，恢复体型打下良好的基础。防止孕期和分娩时造成的各种身体伤害的扩散，使身体恢复到孕前水平，对修身减脂效果特别明显。
4、身体恢复
这是一个非常重要的环节。如果不重视这个环节，不能从根本上解决体内消化酶的问题，就没有办法形成真正的瘦体质。其实在出生的那一刻，大部分人的酶都是正常的。除了一些先天的遗传因素外，后天的因素还是因为孕期身体需要更多的营养，孕妈妈为了让宝宝茁壮成长而营养过剩。还有一种可能是孕期饮食不规律，半夜饿了还要吃饭，所以体内很多酶的代谢失衡，变成了脂肪体质。虽然已经生了宝宝，但在这持续哺乳的期间，还是需要补充多种营养。但肥胖体质一旦形成，身体对食物热量的把握、糖分的摄入、油脂的储存等功能就特别强大。平时克制着吃就像猫一样，偶尔放开也会很快变成猪头。
HICIBI的体重管理方法护理和维护了胰腺(拥有专利临床认证)，促进了体内的酶达到正常的平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了。
四、产后如何健康减脂——产后恢复的最佳时间
1，黄金时期
产后42天内-180天，属于产后恢复正常体重的黄金期。此时产后身体脆弱，大部分身体指标都处于严重失衡的状态。如果这段时间气血没有得到恢复，残留的毒素就不能得到有效的清除，很容易延缓恶化成各种疾病，所以要从根本上解决消除体内脂肪堆积的问题。HICIBI的体重管理方法针对所吃食物的热量，旨在阻断热源，如油、脂质、糖、碳水化合物、淀粉和甜食。通过油罩和脂肪罩切断热源，防止了热量的摄入。一是不影响其他微量元素和氨基酸的正常获取，阻断当天食物热量的积累。
2、理想时期
因为黄金期产后妈妈需要进行身心调整，错过了减肥的黄金期，没关系，也有办法补救。产后6个月内-18个月，是产后女性理想的减肥期。黄金时代减肥后，毒素已基本消除，此时气血恢复已基本完成，正处于恢复原体重的理想时期。
3.正常周期
产后18个月——3年内，是产后女性容易瘦下来的规律时期，也就是产后妈妈的身材达到了原来的水平。这个阶段可以顺利过渡到正常生活阶段，紧致肌肤，可以穿各种好看的衣服！
五、产后如何健康减脂——hi cibi体重管理法让你轻松成为辣妈。
HICIBI体重管理方法适合孕妇控制体重。怀孕和分娩期间，孕激素和雌激素都会导致脂肪堆积。HICIBI体重管理方法采用国际安全食品标准，通过调节孕妇体内消化酶来控制其体重是安全有效的。能全面有效地解决体重超重、身体变形、腰痛、怕风寒、乳房变形、乳汁不足、阴道松弛等问题。
六、产后如何健康减脂——怕反弹
这是减了脂的宝宝非常担心的问题，也是原理知识。婴儿必须花几分钟读它。？反弹！因为胖是有智力的，有记忆力，所以很多朋友都听说过这个观点。脂肪有记忆是因为从小到大，我们的脂肪细胞数量基本保持不变，体重不断增加，产生的脂肪越来越多。不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大了。减肥后每个胖球都变小了，但周围空间还是很大。减肥越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪层筋膜甚至有许多断裂层。因此，减肥后组织的疏松无弹性，为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，还要修复疏松的脂肪筋膜层和脂肪球之间的缝隙。深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常贵的成分，比如弹性蛋白、胶原蛋白三肽等修复成分。主要目的是对疏松的脂肪组织、肌肉组织、皮质(有专利临床认证)进行密集修复和深层修复，收紧疏松的组织基底。
可以对比一下减脂前后的身材。原来你真的可以这么漂亮，一点都不像个婴儿。松散的组织基础已经收紧，明星能做的你也能做。HICIBI不是保健品，也不是药品。以最容易流失的必需营养素为核心，所有成分都是国际安全的食品级，不用担心依赖性，也不用担心是否长期使用和用量。研究成果不仅针对急需减肥的人群，也适用于娱乐圈名人、职业模特和孕妇。