暑假减肥最好的方法是什么？ 1饮食很重要。自然瘦了就不运动了。坐在家里，一日三餐。也吃肉菜就是不吃米饭(碳水化合物)，饭后睡前什么都不吃，多吃碱性的东西。把体质变成碱性不胖希望你也能快点瘦下来。夏天什么都好看！