什么时候吃西红柿减肥最多？

1，根据季节

西红柿的生长是季节性的。一般来说，夏天是西红柿上市的时候。这个时候吃西红柿营养价值高，符合自然规律。另外，夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑。吃西红柿还可以帮助补充大量维生素C，帮助瘦身美白，抑制黑变病。2、从具体时间来看

(1)西红柿最好在饭后30分钟左右吃，不仅可以帮助促进消化，还有助于燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。如果想减肥，可以在饭后吃西红柿，帮助燃烧多余的脂肪。

(2)饭里吃西红柿也不错。因为饭前吃西红柿是凉的，容易引起肠胃不适和腹痛。在正餐中吃西红柿，不仅可以帮助缓解油腻，还可以将西红柿与胃酸混合，避免肠胃不适。(3)晚上吃西红柿，晚饭吃西红柿。可以加速身体的基础代谢，促进身体主动消耗摄入的能量，提高身体素质，使身体不易发胖。此外，西红柿中含有的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌。生长激素可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

(4)最好是熟了再吃。吃西红柿一定要注意，不熟的西红柿不适合吃。青番茄中含有的生物碱苷类容易被酸水解。吃不成熟的西红柿，容易让人觉得嘴里涩涩的，可能会过敏、中毒。

(5)进食时间最好在半小时以内。西红柿是凉的。如果要加热西红柿，要注意时间不要超过半小时。长时间高温加热西红柿，很容易破坏其中所含的营养成分，使西红柿失去原有的保健功效。吃西红柿减肥需要多长时间？

从医学角度来说，人体的新陈代谢和其他循环周期平均需要6个月。当身体能够“记住”这种持续了六个月的状态，就能真正维持更长更有效的时间。所以，请至少坚持3 ~ 5个月，让我们的身体在变瘦后牢牢“记住”这种光的状态。吃西红柿减肥的注意事项

1，西红柿性寒，胃寒者不宜生吃西红柿。

2.有经期痛经史的女性不宜食用。3.青番茄不宜生吃，因为未成熟的番茄中有毒物质番茄红素含量高，生吃后会使人头晕、恶心、呕吐，严重者甚至致死。

4.长时间不做饭。做菜时加一点醋可以破坏有害物质番茄红素。

5、急性肠炎、菌痢和溃疡患者不宜食用。