按摩肚子能减肥吗？
1.按摩肚子可以减肥吗？
按摩胃部有减肥的效果。
按摩减肥主要是利用一定的按摩手法来刺激身体的穴位或部位。通过经络的作用和脏腑的调节，产生行气活血、舒筋通络、软化局部脂肪组织、促进脂肪分解和散热的作用，从而达到减肥的目的。按摩减肥分为全身按摩和局部按摩两种。前者适合轻度肥胖人群，后者适合局部脂肪堆积过多人群。
2.按摩胃部减肥。
手掌搓腹:减肥者取仰卧位，手掌放在腹部，顺时针旋转2-3分钟。
用掌根按压胃腔:取仰卧位，用掌根按压胃腔2-3分钟。
肚脐周围按摩:取仰卧位，用空拳扣在患者肚脐上，顺时针按摩肚脐周围2-3分钟。
手掌揉小腹部:取仰卧位，用手掌揉小腹部1-2分钟。
腹推:取仰卧位，手掌重叠从九尾穴向下推至肚脐，重复操作10-20次。
分别推腹:取仰卧位，从剑突沿肋弓向小腹推腹10-20次。
3.肚子上有哪些穴位减肥？
减肥者取站立位或仰卧位，用左右手掌从剑突处向下腹部推10-20次，再用左右手掌依次推胃脘穴、肚脐、小腹20-30次，双手掌重叠顺时针揉腹部，以脂肪堆积为重点，揉3-5分钟，频率为每分钟60-80次；最后按摩中脘、水水、舒天、气海、关元各1分钟。
中脘穴:中脘属于任脉穴，位于大肠、小肠、胃、膀胱、三焦、胆经的交界处。按摩可以有效治疗胃肠功能紊乱，起到减肥的作用。
水穴:按摩水穴有助于排出体内多余水分，避免水肿，并有助于肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免肚子凸出。
气海、关元穴:按摩气海、关元穴可以有效控制食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布。
舒天:按摩天枢穴可以帮助消化、排气，促进胃肠蠕动和废物排泄，更有利于消耗多余的脂肪。
4.用精油按摩有效果吗？
用精油按摩可以有效促进腹部脂肪的吸收和代谢，使腹部产生热量，帮助消耗腹部堆积的多余脂肪，加上适当的按摩手法，使腹肌更加紧致。
特定按摩技术:
取坐姿，双手蘸适量精油，双手放在腹部两侧，四指捏住腹肌向上推，边推边摇，约五分钟，然后用一只手的手指捏住腹部脂肪最集中的肌肉，向上抬起，再顺时针旋转；放松，换个角度，继续扭动肌肉五分钟。
5、按摩胃部减肥注意事项
1.按摩减肥要坚持一段时间，通过几个或几个疗程来治疗。
2.按摩手法要持久、有益、均匀、柔和、彻底。
3.按摩的时候一定要掌握按摩的原理和方向，按照一定的方向进行。一般在肚子上按摩时，要根据肠道蠕动的生理方向进行按摩。
6.如何按摩肚子，瘦腹？
(1)揉成圆形
一只手放在肚子上，另一只手按在上面，然后绕肚脐转圈。先顺时针画圈约10次，再逆时针按摩10次。力度均匀适中，略有压迫感为宜。
功效:促进肠胃蠕动，加速水分、脂肪、毒素的代谢，帮助瘦肚子。
(2)腰部压迫
双手支撑，拇指在后，同时从外到内打圈按摩两拇指，类似指压，10次，力度可稍大。
功效:有助于促进体液循环，加速多余水分的排除，有效减轻水肿型小肚子。
(3)虎口紧逼
双手环腰，利用虎口的力量由后向前摆动，同时向内按压。力度适中。建议10 ~ 15次。
功效:双手就像一台强大的塑形机，刺激腰部脂肪，加速分解，从而瘦身腰腹。