走路30分钟和骑自行车哪个消耗的热量多？

慢跑:每半小时消耗300卡路里。有益于心肺和血液循环。跑的距离越长，越少。

摄入的热量越多。

散步:每半小时消耗75卡路里。有利于心肺功能的增强，可以改善血液循环，活动关节，有助于减肥。