穴位按摩祛斑第二部:内分泌祛斑按摩手法

1，足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，是人体的重要经络。请参考上图。从足根外侧向上按摩，然后自上而下按摩刺激5次，在三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞等重点穴位停留几秒钟。

2.然后用食指按压趾甲外束骨点，按摩频率约为1次/秒，按压10次；

3.找到背部和腰部中线的督脉位置，从上到下按摩5次；