抬腿怎么做？

你好，抬腿是一种有氧运动，分为原地抬腿和抬腿跑步两种。那么下面小编介绍一些抬腿的要领，一起来看看吧！

动作要领:标准动作是在保持上半身挺直的情况下，双腿交替抬起至水平。

原地抬腿:运动员的位置基本不变的抬腿动作。