为什么总是这么渴？

(1)嘴重，每天吃盐太多。按照科学标准，每个成年人的身体每天只需要5克盐。如果吃太多盐，他会感到口渴，需要补充水分。水喝多了容易导致体内酸碱水钠失衡，使肾脏超负荷运转。

(2)如果血糖过高，患糖尿病时总会感到口渴。

(3)如果肾脏有病，就会感到口渴。

(4)大吃大喝，暴饮暴食也会引起口渴。

二是三点要去医院检查，找出原因。至于1和4点，要注意平时的饮食。

至于你说的减肥，有必要让自己这么累吗？五年前我将近150，身高大概是168。哥们，你说这两年不管是胖是瘦都要努力锻炼。这几年你基本维持在120左右，身体健康，神清气爽。注意我快50了，建议多运动才是正道。