夏天排毒效果最好的是什么？7种果汁排毒养颜。

1黄瓜汁黄瓜汁富含糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。可以促进新陈代谢，促进肠道蠕动，加快排泄，降低胆固醇，同时可以清除血液中的一些有害物质。

2胡萝卜汁夏天经常喝胡萝卜汁可能会刺激我们的食欲，增加我们对外界有害物质的抵抗力，从整体上改善我们的身体状况。不要小看胡萝卜汁，它可以加强我们的造血功能，缓解胃溃疡的症状。对于哺乳期的妈妈来说，每天喝胡萝卜汁会提高乳汁的质量。

3西瓜汁说起夏天，怎么能没有西瓜汁的陪伴呢？西瓜汁富含维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、氨基酸、苹果酸和矿物质等。是夏季消暑、排毒、美容的最佳饮品之一。

4番茄汁番茄汁中含有大量的柠檬酸和苹果酸，能提高机体的整体代谢水平，促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。而且富含维生素C，维生素C是一种强有力的抗氧物质，可以帮助女性美白、抗衰老。做番茄汁的时候可以掺点蜂蜜喝，味道会更好。