夏季减肥食品

减肥不要吃太多，只要吃六分饱，等一个星期就会看到明显的效果！

还有，夏天吃太多水果也不是最好的减肥方法。但是，适当吃一些西瓜和苹果，对减肥是有好处的。但是西瓜和苹果是当饭吃的，一定不能当零食吃，这样只会有反弹作用！还有，记住，减肥期间不能多吃瓜子！

先照我说的做，如果不行，我给你介绍点特别的！比如韩国的VIGGIE绿色瘦身系列就很值得参考。