解锁九款春季滋补汤，大人小孩都爱喝。

一、番茄豆腐牛肉汤

牛又嫩又有营养，根本不是柴火。

1.？牛肉用淀粉补充油腌制10分钟。

2.？番茄煸汤。

3.？加入一些水和一勺番茄酱。

4.？加入豆芽至半熟。

5.？加入豆腐和牛肉

6.？煮到所有材料都熟了，撒上葱花(一年以上可以加粉)

第二，三鲜蘑菇汤

大虾补充钙营养，汤汁丰富可口。

1.？将虾放入锅中用油煸炒至变色。

2.？加入事先煎好的荷包蛋。

3.？加入杏鲍菇和香菇翻炒均匀。

4.？在热水中煮5分钟。

5.？加入豆腐煮两分钟，然后加入葱花和盐。

6.？最后加上满满的猪肝粉秋田。

第三，白菜豆腐汤

汤爽口，豆腐嫩，补钙，鸡蛋白菜更美味营养。

1.？先煎两个荷包蛋

2.？切成小块，加入开水。

3.？加入豆腐，煮至汤汁稠白。

4.？加入卷心菜，煮熟。

5.？加入枸杞调料，煮一分钟。

四、肉饼蒸鸡蛋汤

肉软嫩，一口肉一个鸡蛋，营养又好吃。

1.？在肉末中加入姜片、淀粉和少许盐。

2.？搅拌均匀，打几下。

3.？把它放在热气腾腾的碗里

4.？打入一两个鸡蛋。

5.？在没有配料的水锅中蒸25分钟。

五、冬瓜蘑菇虾汤

1.？准备食材:虾、口蘑、冬瓜。

2.？嫩煎口蘑取汁。

3.？加入虾仁翻炒至变色。

4.？加入冬瓜，搅拌均匀。

5.？加水至所有食材熟透，撒上葱花和调料后取出。

6.裙带菜牛肉汤

肉又软又嫩。

1.？牛肉用淀粉、油、姜片、酱油腌制20分钟。

2.？翻炒胡萝卜，直到它断了。

3.？加入裙带菜，搅拌均匀。

4.？加水烧开，开肉片。

5.？加入一点盐

6.？煮到所有的材料都熟了。

七、山药牛肉汤

牛肉软嫩，山药软糯。

1.？浸泡在血水中的牛肉片

2.？牛肉中加入红薯淀粉和姜片，腌制10分钟(一年以上可加调料)。

3.？将山药片炒软。

4.？放入水中煮沸，小火煨5分钟。

5.？加入牛肉片

6.？煮至肉片熟透，撒上葱花和调料后出锅。

八、白萝卜牛肉汤

牛肉软嫩，白萝卜香甜可口。

1.？浸泡在血水中的牛肉片

2.？牛肉加入红薯淀粉和葱姜，抓匀腌制10分钟(调味可加一年以上)。

3.？将白萝卜丁炒软。

4.？加入水、葱、姜，煮开后小火炖10分钟。

5.？加入腌制好的牛肉片

6.？将肉片煮两三分钟，直到熟透。

九、山药莲子汤

1.？爆炒胡萝卜坏了

2.？加入蘑菇翻炒。

3.？用水煮沸

4.？将山药糊用小火煮8分钟。

5.？倒入蛋液

6.？加入蔬菜，煮2分钟。