燃烧脂肪的原理是什么？

有人说出汗可以减肥，于是就有了各种吸汗的护膝。？还有人说运动能减肥是因为燃烧脂肪？还有人说？是不是一定要运动到感觉疲劳酸痛才能减肥(因为只有这样消耗的能量才能大于吸收的能量)？这三个哪个是正确的？？现在有三招！第一种，就是...那种汗液可以减肥，吸收各种护膝里的汗液。

说运气可以减肥燃脂。

说？你必须感到疲劳和疼痛才能减肥(你必须消耗能量来吸收能量)

最后三个是什么？现在有三招。

第一种热蒙汗可以通过运输燃烧脂肪。

第二种就像杂货店妈妈扭屁股抖腰保持身体挺直。

三是尽量用两个做剧烈运动，身体特别累，酸痛，透支，身体不舒服。