明星突破低谷的正确方式

所谓过谷，就是不吃，来源于道教的做法，但并不是什么都不吃，而是吃一些山里的干果之类的。明星什么都不吃，就是少吃，只吃有特定需求的营养餐。他们不能像普通人一样想吃什么就吃什么。网上有很多明星的微博分享他的食谱。比如Crystal在一个节目中讲述减肥秘方，支持鸡蛋黄瓜一周。比如关晓彤曾经分享过他的健康三明治做法；还有演员安德鲁分享的一周食谱，很详细，可以适当抄袭，但也要量力而行。毕竟每个人每天的工作量都不一样，少吃点体力活就没精力工作了。