什么样的食物吃了可以减肥？

本地瘦身冠军蔬果可以帮你甩掉那些烦人的脂肪。

瘦背冠军

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葡萄柚

背部脂肪的增加大部分是因为体内血糖的吸收，然后转化为脂肪。所以，想要减掉它们，就要从“糖”开始。柚子是最好的选择。它不仅热量极低，而且富含特殊的“酶”，可以影响人体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪。让你留下一个“美丽的背影”没问题。

瘦肚子冠军

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番茄

减肥，可以用具有超强排毒去脂能力的西红柿来大显身手。它含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道中多余的脂肪，排出体内的油脂和毒素。饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被肠道吸收，让你远离小肚子的困扰。

瘦腿冠军

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白萝卜

大腿是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，特别容易堆积脂肪。白萝卜中含有的辣味成分芥子油，有促进脂肪物质更好代谢的作用。“避免皮下脂肪堆积”的功能，是任何一种蔬果都无法比拟的，最适合对付长久不散的大腿脂肪。

瘦腰冠军

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草莓

草莓含有一种名为天冬氨酸的神奇营养物质，能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，帮你轻松变成小“腰”精。

瘦腿冠军

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西瓜

想要瘦腿，就吃西瓜。它的柠檬黄富含排毒元素，能使人肿胀的盐分大量排出，尤其对容易浮肿的腿部有很好的效果。此外，它还含有大量的钾，可以起到修饰腿部线条，塑造腿部肌肉的作用。两者兼顾很难，但不拥有曲线美的小腿却很难。

整容冠军

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芹菜

芹菜纤维含量高，需要你锻炼面部肌肉，用力咀嚼。一根大芹菜大约含有4 ~ 5卡路里的热量，但咀嚼它需要5 ~ 8卡路里的热量，进入胃大约需要5卡路里的热量。这样芹菜消化所需的热量就超过了自身提供的热量，真的是所谓的“越吃越瘦”。