柠檬可以帮助你减肥，所以一起吃效果很好。

柠檬是我们都熟悉的一种水果。因为它的酸味，很多人都很喜欢。此外，柠檬含有丰富的维生素C，可以帮助我们减肥。也可以用在美容美颜上。那么柠檬是如何帮助我们减肥的呢？让我们来看看。

柠檬减肥的原理

柠檬含有丰富的维生素c，长期食用不仅可以保持身材，还可以帮助我们美容养颜，所以对人体非常有益。柠檬含有丰富的维生素E，这是我们都知道的，尤其是柠檬加蜂蜜，不仅可以减肥，还可以保湿。所以我们也可以在上面的茶里加蜂蜜，既能保证柠檬茶的口感，又能给身体一种别样的滋润。

经过我们上面的介绍，大家一定对柠檬减肥法有了更多的了解，那么怎样的搭配才能让柠檬起到更好的减肥效果呢？让我们来看看。

柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉2根，65438+新鲜柠檬0个，菊花9朵。

方法:先将杯子温热，加入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；将柠檬菊花茶去渣，加入香蕉片，在茶中浸泡一会儿。

功效:这是一款抑制食欲减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

柠檬海带减肥茶

材料:海带100g，柠檬汁100g，冰糖少许。

做法:将海带洗净，切成条状，放入奶锅内，加水和100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加入少许冰糖调味。

功效:海带中含有碘，能促进甲状腺素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这种茶可以消除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。饮用量可自行决定，但不适合经常饮用。

这就是我们给大家介绍的柠檬瘦身方法，我们也推荐了适合搭配柠檬的食物做法，可以帮助我们更好的发挥柠檬的瘦身效果。如果朋友们想减肥，那就不要错过柠檬。希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友。