肥牛卷的热量是多少?
每100g肥牛含有118卡路里。
脂肪含量为4.2克。这个卡路里数和我们走路31分钟,跑步14分钟,跳绳11分钟,做有氧运动25分钟消耗的卡路里差不多。
肥牛的热量适中。虽然我们知道牛肉的热量其实是比较低的,但是肥牛是牛肉的瘦肉和肥肉间隔压制而成的,所以里面有一些脂肪,所以热量比纯瘦牛肉略高,但是还是比猪肉之类的低很多。
可以吃肥牛卷减肥吗?
一般来说,减肥期间可以适当吃一些肥牛卷。肥牛卷脂肪含量不是很高,减肥期间可以适量食用。不过需要注意的是,如果吃火锅的时候吃肥牛卷,为了减肥要选择清汤锅。
我们知道肥牛的营养价值很高,因为它富含锌,我们知道锌有利于提高我们的免疫力。肥牛还富含维生素B群,肥牛还富含蛋白质和铁,减肥者可以考虑吃肥牛。