不刻意减肥，就会瘦下来。

胖和学习工作是一样的。只要有兴趣，就不能太心急。俗话说心急吃不了热豆腐。有了兴趣之后减肥对你来说会是一件很轻松的事情。带着轻松的心情，你会意外的提高减肥的效率。但是，减肥是一项需要持之以恒的“工作”。你一定要坚持，坚持。在你胖之前，你只知道你的肚子\胳膊\我大腿上的肉堆积起来。后来慢慢的，我开始节食，尽量不吃主食。当我饿的时候，我吃一些水果或者喝一些水。说真的，刚开始饿的时候，几乎不可能说看着别人吃白米饭就流口水。我能怎么做呢？我最好把它吞进肚子里。在半节食的过程中，我买了一本瑜伽书，因为瑜伽可以局部瘦身，培养一个人的气质来纠正错误的身材...这样持续了一个月左右。瘦了20多斤。朋友见到我的第一句话是:啊，你怎么瘦了？第二句是:秘方抛出。其实秘方就是相对控制饮食，适量运动。节食的主要目的是减少肚子上的肉，让肚子舒服一点。

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