女性怕老，多吃这种水果延缓衰老，减少皱纹。今天吃了吗？

每个女人都很在意自己的年龄和容貌，也会使用各种护肤品，吃各种食物和水果来补充胶原蛋白延缓衰老，甚至注射玻尿酸。其实只要吃对了水果，你会发现自己容光焕发，甚至还会向后长。这种水果是百香果。

百香果，俗称巴西果，能散发出一种奇特而浓郁的香味。他的维生素C含量极高，除此之外，还有10多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷铁等多种对健康有益的物质。味道特别酸，但更多的是一种独特的香味。百香果具有润肺化痰、安神除烦、生津止渴、凉血止痛、清咽润喉、排毒养颜、减肥降脂、安神助眠、防癌抗癌、提高免疫力等多种功效。经常食用会有意想不到的好处，不仅能促进新陈代谢，还能在美容养颜中抗衰老。

如何吃百香果？1，直接鲜食:百香果含有大量的汁液，可以从1/5的顶端切开，用勺子直接食用。可以加点蜂蜜搅拌着吃增加甜味，也可以直接吃，但最好是直接咽下去，不然会酸到牙齿。他的种子富含不饱和脂肪酸，可以食用，可以促进肠胃蠕动。2.制作果汁:可以用3-5个百香果，切去三分之一，挖掘出中间的果汁(包括种子)，放入杯中，加水，用适量的蜂蜜调节甜度，然后搅拌均匀，一杯色香味营养俱佳的果汁就做好了。夏天可以用加冰的冷水，冬天可以用温水。喜欢牛奶的话可以加十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，口感更好。

除了百香果，橘子、火龙果也可以常吃，都有瘦身美容养颜的功效。