刮背拔罐真的能减肥吗？结束后需要注意什么？

刮痧拔罐可以起到一定的减肥作用，但是不能单纯通过这些物理疗法来减肥。还要控制饮食，增加体育锻炼。而且还可以通过合理有效的方法来控制体重，达到减肥的目的。

刮痧是因为它能理气活血，活血化瘀，疏通经络，排血排毒。广泛应用于国内外妇儿等各科室，特别是在改善患者疼痛和骨关节退行性疾病，如颈椎病、肩周炎等方面。拔罐是以拔罐为工具，通过燃火、抽气等方法产生负压，使火罐吸附在体表，产生局部血液循环，从而达到疏通经络、行气活血的目的。消肿止痛的作用。

同时，肥胖主要是由于体内痰湿、虚损引起的。人体背部和脊柱两侧有一条关键经络，即足太阳膀胱经。分布于五脏三侧，有益气健脾祛湿之功效。任督二脉也分布在背部中央，所以刮痧时阳气会恢复正常，可以帮助人体消化痰湿。达到减肥效果。拔罐减肥的原理是拔罐能引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管收缩功能和血管壁的通透性。改善全身血液循环。同时，拔罐负压的强大吸力可以充分打开毛孔，刺激汗腺和皮脂腺的功能，加强皮肤表层细胞的脱落，使体内的毒素和废物得以排出。

刮痧拔罐后要注意休息，因为刮痧拔罐都是在调理身体。如果你不注意休息，你会很累。拔罐后再吃，不要吃太油腻的东西。这样不仅有助于减肥。还能让刮痧拔罐的效果更好。如果拔罐刮痧后吃油腻食物，身体就没办法调理了，对身体不好。所以不能吃油腻的东西。多吃蔬菜。