吃紫菜有什么好处和坏处？

紫菜中含有一定量的甘露醇，有很强的利尿作用，可作为水肿的辅助治疗。

含有不饱和脂肪酸，能降低血脂和胆固醇，对心血管疾病和肥胖症有预防和辅助治疗作用。

紫菜富含碘，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺疾病。

它含有大量的钙，可以补充大量的钙，可以促进儿童和老年人的牙齿和骨骼的生长和保健，还可以预防骨质疏松；

条斑紫菜还具有一定的预防和治疗肿瘤的作用，可用于脑瘤、乳腺癌、恶性淋巴瘤、甲状腺癌等疾病的辅助治疗。