苹果醋饮料加香蕉减肥需要多长时间？

用醋泡香蕉是一种健康无痛的减肥方法，所以这种喝香蕉醋减肥的方法很快在日本和韩国流行起来。传统的饥饿节食减肥方法太考验人的意志力，而喝减肥茶的方法太伤胃，而且这两种方法的缺点是容易反弹。但是嫉妒泡香蕉减肥完全没有这些痛苦和烦恼。只要坚持一日三餐的饮食，就能轻松甩掉脂肪，恢复苗条身材。

香蕉醋是用“柠檬酸循环”来减肥的。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质分解成能量。所以即使吃高热量的食物，脂肪也不容易在体内堆积，还会在体内分解。而柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖而更加活跃，会激发它发挥最大的作用。

可见这种香蕉醋减肥的方法真的是相当的方便实用，对于胆固醇高的朋友来说真的是一件好事。那么，香蕉醋是怎么做出来的呢？下面就来看看晚餐网介绍的这个如何用醋泡香蕉的教程吧。

如何用醋泡香蕉的教程；

1，将香蕉切成1-2厘米的片。

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖，然后在罐子里装满果醋(或者米醋)。

3.将果醋和红糖混合均匀，然后加入切片的香蕉。

4、盖上密封盖，密封24小时即可食用。

醋泡香蕉成品图:

醋泡香蕉的各种食用方法；

1.每天喝3汤匙香蕉醋。早上下午晚上可以分1勺，顺便吃腌香蕉。

2.可以直接喝，也可以饭前用凉开水稀释，但肠胃不好的人最好饭后10分钟喝。

3.香蕉醋与水按比例混合后放入保温瓶中，可以作为运动时的饮用水，微酸性，类似运动饮料的味道，可以作为运动时的饮用水，补充运动中流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时也可以添加到食物中，有同样的功效，如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和米粉等。，口味独特，风味增加。

4.香蕉醋不仅可以直接饮用，还可以添加到牛奶、豆浆、果蔬汁、炖菜等中。，既能使这些食物的营养起到事半功倍的效果，又能增加风味和营养功效。

5.如果不喜欢香蕉的味道，可以换成苹果、葡萄、草莓甚至苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋、苦瓜醋，效果一样。另外，果醋也可以用普通米醋代替。