请问苹果三天瘦身法真的有效吗？

真的，很明显，但是只吃苹果不好。人们仍然需要热量来维持一天的平衡。早上可以加一个鸡蛋，保证三天就能看到效果，但是一定要坚持。你说的这种情况，一定要配合运动，不然刚恢复吃饭就长胖了。