每天什么时候敲涌泉穴最好？

在我们的日常生活中，你知道每天敲涌泉穴的最佳时间是什么时候吗？大家一起来说说吧。

涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位之一，位于足底部，即蜷足时足前部凹陷的地方，约为足底第2、3跖骨趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点。涌泉穴主要用于治疗肺部疾病，在人体健康、疾病预防、治疗、保健等方面发挥着重要作用。脾经来源于脚掌上的这个涌泉穴，传至全身各个角落。中医认为涌泉穴可以防病看病，从健康养生的角度来说也是很有道理的。可使衰老前的退行性疾病和神经官能症、神经衰弱等消耗性疾病返老还童。脚掌叫人的？第二颗心？。足心涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾，滋养五脏的作用。中老年人经常按摩脚底，还能预防腿脚麻木、行动无力、脚冷心冷。

艾灸用血的方法其实很简单。将点燃的艾条放在涌泉穴附近，依靠艾条的热量来熏涌泉穴。这时候你会觉得嘴里又热又干，想喝水。艾灸大概一次十到十五分钟，一个月十次左右，而且艾灸后半小时不能洗澡，容易让冷空气进入体内导致感染。高血压和心血管疾病患者的朋友会发现头晕脑胀等症状。每天坚持按摩涌泉穴，可以改善血液循环，降低血压，有效缓解头晕脑胀等症状。治疗神经衰弱、失眠、疲劳。涌泉穴是指肾经之气如源头之水，发源于足，喷涌而出，灌溉全身各部，特别适用于神经衰弱、乏力、失眠、疲劳等症。

轻轻按压涌泉穴，可以根据经络的传导作用，调整你的绿植中枢神经系统，帮助你软化血管，促进皮肤的血液循环系统，加速内毒素的排泄，降低血液粘度。练习第一天，双方各打100次；第二天，两边各打200下；第三天，两边各打300下。日常保健从业者应该一个晚上练一次，或者早晚各练一次，有时间多练会更好。专门练功治病的，一晚上要练六次左右，年老体弱的要逐步巡视，不要觉得累。在艾灸治疗期间，人们一定不能吃辛辣的食物，这会导致人体血流量过多，从而导致其他疾病。女性经期不能艾灸治疗。艾灸可以为人们活血化瘀。如果女性在经期艾灸，可能会出现经血过多的情况，对人体健康影响很大。

涌泉穴是肾经的第一穴，适当的按摩可以使肾经之气喷涌而出，灌溉全身，从而起到补肾强身的作用。经常按摩涌泉穴，可以改善人体的血液循环，提高人体新陈代谢的速度，有效防止传染病的形成。人体足底有丰富的外周神经网络、毛细血管、毛细淋巴管等器官，与人体各系统、组织、器官密切相关。通过推揉涌泉穴，可有效改善局部毛细血管和毛细淋巴管的通透性，从而促进人体血液循环，调节人体代谢过程。拍掌时，用力均匀适中，强度和一般拍手差不多。同时默默数着巴掌的次数。第一天，双方各打了100次；第二天，两边各打200下；第三天，两边各打300下，逐日递增，但不要超过900下。