节食减肥后暴饮暴食怎么办？

节食减肥后暴饮暴食是指一天吃多餐，肠胃无法接受。期间吃零食也被认为是一种暴饮暴食，不是一种合理的饮食方式。

暴饮暴食是一个坏习惯。根据发生的频率和心理作用，会发展成暴食症。

不利后果:

暴饮暴食后会出现头晕、脑胀、精神恍惚、胃肠不适、胸闷、气短、腹泻或便秘，严重的会引起急性肠胃炎，甚至胃出血；大鱼大肉，大量饮酒会使肝胆超负荷，肝细胞代谢加快，胆汁分泌增多，造成肝功能损害，加重胆囊炎、肝炎患者的病情，还会使胰腺大量分泌，增加十二指肠内的压力，诱发急性胰腺炎，严重时可致命。